يعرف فيتامين د بفيتامين الشمس لأن التعرض لها يعد من أهم المصادر إضافة للنظام الغذائي الصحي، ويلعب هذا الفيتامين دورًا رئيسيًا ليس فقط في الحفاظ على صحة العظام والعضلات بل صحة الفم والأسنان أيضًا.
وظيفة فيتامين د الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، مثل الكالسيوم والفوسفور اللذان يعملان على تعزيز امتصاص المعادن في الأمعاء، ومنع الخسارة المفرطة للمعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.
الفيتامين يلعب دورًا مهمًا في صحة الفم من خلال الحفاظ على كتلة العظام، مع منع النخر وفقدان الأسنان، والتهاب اللثة، والوقاية من الأورام الخبيثة، والوقاية من العدوى عن طريق تعزيز المناعة لوجود خصائص مضادة للميكروبات.
يحد الفيتامين من خطر تسوس الأسنان عن طريق انتاج البيبتيدات مثل الكاثيليسيدين ودينفينسينس. وتعتبر البروتينات عوامل مضادة للجراثيم والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من تسوس الأسنان يكون لديهم فيتامين د أقل بكثير من الأطفال الذين ليس لديهم تسوسات.
فيتامين د يساعد أيضًا على الوقاية من التهاب اللثة عن طريق تنشيط جهاز المناعة ولذلك ارتبط نقص فيتامين د مع المؤشرات الحيوية عند المرضى الذين يعانون من التهاب اللثة مقارنة مع أولئك الذين يتمتعون بلثة صحية.
نقص فيتامين د قد يؤثر سلبًا على عملية تكون ونمو الأسنان مثل نقص في تكوين طبقة المينا فتظهر الأسنان على شكل حفر أو أخاديد أو مينا مفقودة أو أسنان أصغر حجمًا.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إعطاء الأطفال الرضع رضاعة طبيعية، وغير الرضاعة الطبيعية الذين لا يتناولون لترًا واحدًا على الأقل من الحليب المعزز بفيتامين د يوميًا، بتناول 400 وحدة دولية من فيتامين د.
تناول هذا الفيتامين بكميات كافية من المتطلبات الأساسية للحصول على صحة فم وأسنان قوية وجيدة فننصح دائمًا بالفحوصات الدورية للكشف عن مستوى فيتامين د الموجودة في الجسم للحفاظ على صحتكم وسلامتكم.
د. مرام الطواش
طب وجراحة الفم والأسنان
