الفم والأسنان من الأجزاء المهمة في الجسم التي يجب أن نحافظ عليها، فهي تعتبر من صحة الجسم أيضاً فبعض الأمراض كالسكري و أمراض القلب والسرطان ترتبط بالفم واللثة.
تنظيف الأسنان يعتبر من أول عوامل الوقاية من أمراض الفم ومنها التسوس ومشاكل اللثة والالتهابات، فكلما حافظ الفرد على تنظيف الأسنان بالشكل الصحيح كلما جنب نفسه العلاجات المكلفة ومشكلات الأسنان التي يتعرض لها مع تقدم العمر.
في هذا المقال نتعرف على أدوات تنظيف الأسنان اليومية والطرق الصحيحة باستخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان.
أدوات تنظيف الأسنان اليومية:-
- فرشاة الأسنان
- معجون الأسنان
- خيط تنظيف الأسنان
- أعواد تنظيف الأسنان
- غسول الفم
- كاشطة اللسان
تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون :
توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان مرتين يومياً ولمدة دقيقتين في كل مرة، للوقاية من تراكم الجير والبكتيريا التي تتجمع بين الأسنان وعلى اللسان. تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين أو ثلاث مرات يحمي الأسنان من التسوس والإصابة بأمراض اللثة، ويحافظ على رائحة الفم المنعشة .
يجب تغير فرشاة الأسنان كل ٣ أو ٤ شهور لتجنب تآكل الشعيرات وفقد فعالياتها في عملية تنظيف الأسنان.
توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد بالنسبة للبالغين.
تنظيف الأسنان باستخدام الخيط:
يجهل الكثير عن ضرورة استخدام خيط الأسنان في الروتين اليومي لتنظيف الأسنان، فهو يساعد على إزالة اللويحات والطعام العالق بين الأسنان والذي يؤدي إلى تجمع البكتيريا.
غسول الفم :
يستخدم الغسول لغسل الأسنان واللثة وفي بعض علاجات الأسنان لكنه لا يغني عن تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان والخيط، حيث يحتوي على مطهر لقتل البكتيريا الضارة التي تكون بين الأسنان وعلى اللسان. يستخدمه البعض للقضاء على رائحة الفم الكريهة وللوقاية من تسوس الأسنان.
وفي الختام أُنوه بضرورة زيارة الطبيب بشكل دوري أي يعني مرتين في السنة كل 6 أشهر لتنظيف الأسنان في العيادة عند طبيب الأسنان لإزالة الجير المتراكم والتنظيف العميق. ويمكن للطبيب أن يكشف تسوسًا أو أي مرض في وقت مبكر فيتم معالجته بتكلفة أقل.
د. فداء عباس جمعة
طب وجراحة الفم و الأسنان
