العلاج السلوكي المعرفي ببساطة هو "العلاج بالكلام" ويقوم به المعالج أو الأخصائي النفسي ويكون الهدف منه إدراك الشخص لطريقة تفكيره غير الصحيحة أو السلبية والمشاعر الناتجة عنها وتأثيرها على نمط الحياة اليومية.

Read more ...

خشونة مفاصل الركبة الاضطرابَ المَفصِليَّ الأكثر شيوعًا، والذي يبدأ في الأربعينيَّات والخمسينيَّات من العمر غالبًا، ويُصاب به جميع الأشخاص تقريبًا الذين بلغوا سنَّ الـ 80 غالبًا.

هل الشعور بالسعادة والمشاعر الإيجابية يمكنها أن تشفينا من الأمراض؟!!

ترتبط السعادة والمزاج الإيجابي بتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كضغط الدم، أمراض القلب، والسمنة وقد وجد الباحثون علاقة قوية بين مناطق التمثيل الغذائي في الدماغ ومناطق التحكم في العواطف وبالتالي قد تكون السمنة من العوامل المؤدية للاكتئاب فتؤثرعلى جودة الحياة.

قال تقرير لنشرة Nature العربية أن العلماء أصبحوا قاب قوسين أو أدنى من إكمال خارطة الجينوم البشري. وأوضح التقرير قائلًا أن الباحثون المشاركون في اتحاد "تيلومير-تو-تيلومير" Telomere-to-Telomere، ويُشار إليه اختصارًا باتحاد "تي تو تي" T2T، تمكَّن من سد فجوات الجينوم البشري.

شهر مضى وقد توقفت فيه كافة الأنشطة الرياضية الداخلية والخارجية، وغاب النشاط إلا عند النزر اليسير الذي اختاروا ممارسة رياضتهم المفضلة داخل أسوار المنازل أو في الشوارع الخالية يتمشون فرادى.