- محمد عبد الله:
وجبات الضيافة تحرجني
تدخل الحلويات على خط التغذية لدى محمد عبد الله في شهر رمضان، وقال أنها يأكلها بشكل أكثر من بقية أيام العام.
وواصل: "أطباق الحلويات تتسيد الموائد، وللأسف كلما تناولت شيء منه دفعتك لتناول قطعة أخرى".
محمد يتناول كميات مناسبة في وجبة الإفطار ووصفها بأنها قليلة، ولكنها قال أن دخول وجبة السحور ساهمت في زيادة كمية الطعام التي يتناولها في شهر رمضان المبارك بالمقارنة مع بقية أيام السنة.
وأوضح: "تسهم زيارات الأهل والأصدقاء في أكل المزيد من الطعام، فكلما من تزروهم يقدمون إليك الضيافة وتقع في الحرج في رد دعواتهم، والنتيجة أنك تأكل المزيد من الطعام".
وحول شرب الماء، قال: "أشرب حوالي لترًا من الماء يوميًا وهي كمية قليلة لتلبي احتياج الجسم، وأحاول شرب كمية مناسبة من السوائل لأني مصاب بالحصى وقلة الماء تضر بي".
وختم بالقول أن وزنه آخذ في الازدياد خلال الشهر المبارك لتغير نظام التغذية.
