هو مرض شائع جدًا، 20-% 50 من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يرجع السبب إلى القولون العصبي. ويشخص من خلال وجود أعراض هضمية مثل التغيير في عادات الإخراج لأكثر من ٦ أشهر، دون وجود مشاكل عضوية.
سبب القولون العصبي غير معروف حتى يومنا هذا، والأعراض التي يشكو منها المريض تتضمن:
١- ألم في البطن، غالبًا تقل حدة الألم بعد عملية التبرز عند بعد المرضى.
٢- تغيير في عادات الإخراج (إمساك وإسهال).
٣- غثيان، استفراغ، انتفاخ في البطن.
٤- تعب عام.
المرض مزمن ويتطلب صبر من المريض ومتابعة دائمة مع الطبيب ولكن بالرغم من كونه مزمن هو مرض حميد. تصرف الأدوية باختلاف أنواعها حسب الشكوى الرئيسية التي يشكو منها المريض.
الخطوة الأساسية في العلاج هي تغيير نمط الحياة من خلال:
١- تقليل أكل البقوليات.
٢- شرب كمية كافية من الماء وتقليل شرب الشاي والقهوة.
٣- بعض الفواكه تزيد من حدة الأعراض مثل الخوخ والتفاح، يفضل استبدالها بالموز والبرتقال. كما ننصح بتقليل أكل منتجات الخبز واستبدالها بالمنتجات الخالية من الغلوتين.
٤- تقليل الضغط النفسي والتوتر لارتباطه الوثيق بالقولون العصبي من خلال ممارسة النشاطات التي تساعد على الاسترخاء مثل رياضة المشي والتأمل.
٥- ممارسة الرياضة 5 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.
د. مريم صادق صالح
طب عام
